夏天空調檔位一般建議調至中低檔，比如1檔或2檔，既能保持舒適，又能節能。如果室內溫度較高，可以先調低檔快速降溫，再調回中檔維持。如果室內人數較多、活動量較大，或者室內有發熱源(如電器設備等)，可以適當將溫度調低一些，比如設置為 24℃ - 25℃。但如果室內人數較少，且較為安靜，也可以將溫度稍微調高至 27℃ - 28℃，同樣能保持舒適感，并且更加節能。
夏天空調開多少度最節能
空調開 26℃左右通常是最節能的。原因如下：
1、遵循能量守恒原理：室內外溫差越小，空調在運行時為維持設定溫度所消耗的能量就越少。26℃與夏季室外環境溫度的差值相對較為合理，既能保證室內的涼爽舒適，又能使空調以相對較低的能耗運行。
2、符合空調設計標準：空調在設計時，通常會將 26℃左右作為一個較為節能的運行溫度點。在這個溫度下，空調的壓縮機、風扇等部件的運行效率較高，能夠以較為經濟的方式制冷。
3、參考相關研究數據：有研究表明，空調溫度每調高 1℃，大約可節省 7%-10% 的電量。從實際使用情況來看，將溫度設置在 26℃比設置在 22℃左右，能節省不少電能。
4、節能方面：每調高 1℃，大約可節省 7%-10% 的電量。將溫度設置在 26℃，既能保證室內涼爽舒適，又能有效降低能耗，節省用電成本。
5、人體舒適度方面：26℃接近人體的正常體溫，在這樣的溫度環境下，人體感覺較為舒適，不會因溫差過大而導致身體不適，如感冒、空調病等。同時，這個溫度也能使室內外溫差不至于過大，當人們進出房間時，身體能更好地適應溫度變化。
此外，使用空調時配合使用窗簾等遮陽措施，避免陽光直射室內增加熱量;定期清潔空調濾網，保持空調的良好運行狀態等，也有助于提高空調的節能效果。
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